Video: Gewicht stabilisieren und Kraft gewinnen: Praktische Tipps gegen Gewichtsverlust

▶️ Video: Gewicht stabilisieren und Kraft gewinnen: Praktische Tipps gegen Gewichtsverlust

⏱️ Video-Länge: 1 Stunde 22 Minuten

Ein stabiles Körpergewicht kann den Verlauf der Erkrankung positiv beeinflussen und das Wohlbefinden fördern. Vielen Betroffenen fällt es jedoch schwer, während einer Krebserkrankung ihr Gewicht zu halten. Häufig fehlen Appetit oder die gewohnten Speisen werden schlechter vertragen.

Eine angepasste Ernährung kann helfen, den Gewichtsverlust zu verlangsamen – und im besten Fall zu stoppen – um den Körper für die Therapie zu stärken.

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Häufige Fragen rund um Gewichtsverlust

❓ Wie viel Gewichtsverlust ist noch in Ordnung?

❓ Ich wollte schon immer abnehmen – warum darf es jetzt nicht sein, wenn es endlich klappt?

❓ Wie schaffe ich es wieder zu Kräften zu kommen?

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🎓 In diesem Video erhältst du

Fundierte Antworten auf diese Fragen sowie praktische Empfehlungen und Strategien für den Alltag, die dir helfen können, dein Körpergewicht zu stabilisieren.

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✅ Das erwartet dich

• • ⚖️ Warum ist ein stabiles Gewicht wichtig?

  • 🥗 Auf welche Nährstoffe kommt es jetzt an?

  • 🍽️ Was tun bei Appetitlosigkeit?

  • 🧈 Wie kannst du deine Mahlzeiten kalorienreicher machen? (Energiedichte-Prinzip)

  • 🥤 Geeignete Getränke und energiereiche Snacks für zwischendurch

  • 🍹 Wie kannst du Trinknahrung schmackhaft machen?

  • 🥄 Wie funktionieren Pulver zur Anreicherung von Speisen?

  • 🎯 Praktische Strategien für den Alltag – erste Ziele und kleine Schritte

  • 💚 Wie kann Essen ohne Druck gelingen?

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🤝 Für wen eignet sich das Video?

• Menschen mit einer Krebserkrankung

• Angehörige oder Freund:innen, die unterstützen möchten

Hinweis: für Fachkräfte, die mit Krebspatient:innen arbeiten, haben wir eigene Fortbildungsangebote.

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👩‍🏫 Das Team

Carina Eckhardt, M.Sc.

Ernährungswissenschaftlerin und Diätassistentin mit langjähriger Erfahrung in der Onkologie. Carina arbeitet täglich mit Menschen, die an Krebs erkrankt sind, und weiß, worauf es im Ernährungsalltag wirklich ankommt.

Barbara Scheerer

Diätassistentin mit Schwerpunkt Onkologie. Sie begleitet Betroffene und Angehörige bei ernährungsbezogenen Beschwerden und entwickelt Rezepte sowie alltagsnahe Empfehlungen für was-essen-bei-krebs.de.